Līnijdejas

Dalies un atbalsti mūs

Līnijdejas – veselības un lieliska noskaņojuma garants

Kas ir tas deju žanrs, kuru izpildīt ir pa spēkam kā bērniem, tā pensionāriem, turklāt tas ir viegli apgūstams un, zinot pamata soļus, var viegli iesaistīties šīs dejas ballītē klubā? Protams, tās ir līnijdejas! Tipiski asociētas ar Teksasu, kovbojiem, džinsa biksēm vai šortiem, kovboju zābaku klaboņu un kovboju cepuru zibēšanu, tās ir iekarojušas visas pasaules mīlestību, un mūsdienās tās dejo kā Amerikā, tā Eiropā un Āzijā, kā Teksasā, tā Japānā un arī Latvijā. Kāda ir šo deju vēsture, cik vienkārši vai sarežģīti ir apgūt līnijdeju pamatsoļus, cik liela nozīme līnijdejām ir senioru veselības saglabāšanā un vai Latvijā tiek rīkotas līnijdeju sacensības, uzzini, turpinot lasīt šo rakstu!

Cauri vēstures līkločiem

Izrādās, līnijdeju pirmsākumi meklējami ļoti tālā, senā vēsturē, un pateicību par līnijdeju formas izveidošanu mums jāsūta senām afrikāņu un indiāņu ciltīm, kas savas kulta dejas izpildījuši, stājoties līnijās. Būtībā par līnijdeju var saukt jebkuru deju, kas tiek dejota vienā vai vairākās līnijās, tādēļ šim žanram ir diezgan plašs stilu iedalījums, un tas, ko mēs asociējam ar līnijdejām kovboju cepurēs un zābakos, ir vesterni jeb Country Western, kas radušies 1970. gadā. Sākotnēji deju apģērba stils bijis savāds – vīrieši ir dejojuši frakās –, tomēr, ja ņemam vērā faktu, ka pirms vesterniem līnijās dejoja sambu, rumbu, fokstrotu un citas balles dejas, no kurām arī paņemti liela daļa soļu, tad deju dresscode dīvainība sāk kļūt saprotama. Populārākās vesternu līniju dejas ir:

  • Electric Slide;
  • Cotton Eyed Joe;
  • Two Step;
  • Country Swing;
  • Tush Push;
  • Four Corners;
  • Elvira;
  • Texas Freeze un citas.

Ja ir zināmi šo deju soļi, tad jebkurā ballītē, kurā sāks skanēt attiecīgā dziesma, Tevi mīļi sagaidīs uz deju grīdas, lai visi vienotos kopīgā līnijdeju piedzīvojumā.

Līnijdeju pamatsoļi nav raķešu zinātne

Lai arī līnijdejām atkarībā no žanra un stila var būt neskaitāmi daudz soļu variācijas, pamatsoļi visām tomēr ir vieni un tie paši, kas, veidojot dejas horeogrāfiju, tiek tikai pieslīpēti un piemēroti konkrētajam mūzikas stilam. Turklāt soļus apgūt nav sarežģīti – tie neprasa akrobāta lokanību vai balerīnas pēdas nostiepumu – šīs dejas ir radītas, lai “parastie” cilvēki varētu izklaidēties un izbaudīt deju, tādēļ tos ir viegli izpildīt kā iesācējiem, tā profesionāļien.

Līnijdejas senioriem ir kas vairāk nekā tikai kustēšanās mūzikas ritmā

Līnijdejām ir vērts pievērsties gan bērnībā, gan pusaudžu gados, gan pusmūžā, gan pat pensijas vecumā – šīm dejām nav vecuma ierobežojumu ne morāli, ne fiziski! Turklāt tās ir īpaši labi piemērotas tieši senioru veselības atjaunošanai, uzlabošanai un saglabāšanai, jo ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī:

  • palīdz pasargāt ķermeni no osteoporozes, nostiprinot kaulus un muskuļus;
  • uzlabo kardiovaskulāro sistēmu;
  • stiprina elpošanas sistēmu;
  • normalizē asinsspiedienu un pulsu;
  • tonizē ķermeni;
  • regulē vielmaiņu;
  • samazina stresu un spriedzi;
  • palīdz zaudēt svaru;
  • attīsta lokanību un izturību;
  • veido ķermeņa muskuļu formu un reljefu;
  • uzlabo koncentrēšanās spēju, atmiņu un psiholoģisko izturību;
  • uztur veselīgu spēju orientēties telpā;
  • palīdz izzināt sava ķermeņa spējas un prasmes, un sniedz vēl daudz citus ieguvumus ne tikai senioru grupai, bet arī jebkura cita vecuma dejotājiem.

Izrādās, ka papildus dejām prieka pēc, Latvijā tiek organizētas arī sacensības – Rīgas Kauss līnijdejās un līnijdeju olimpiāde, kurām gadu no gada dalībniekus sagatavo Iveta Kalniņa, Aija Kurdeko un vēl daudzas citas instruktores. Nekad nav par vēlu sākt! Atrodi sev tuvāko līnijdeju grupu un meties aizraujošos dejas piedzīvojumos!